همسات توأم روحي
منتدى همسات توأم روحي يرحب بك عضوا هادفا بيننا ونرجو لك طيب الاقامة وان تجد بيننا الاخوة وروح التعاون والفائدة فكل الاقسام فتحت لاجلك (نفسية واجتماعية ودينية وتنمية بشرية زورونا تجدوا الفائدة وساعدونا في نشر المنتدى ودعوة اصدقائكم

همسات توأم روحي

منتدى نفسي واسري وديني وحواري وتعليمي وتكنولوجي
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
يعلن منتدى همسات توأم روحي عن وجود قسم للاستشارات النفسية والاسرية ومشكلتك مع طفلك كل هذا في اطار الاسلام وبكل احترام مع استشاري نفسي المنتدى ومديرته نور الاسلام مشكلتك في ايدي امينة 
يسر ادارة منتدى همسات توأم روحي ان تستقبلك زائرنا الكريم بالورود والاحترام وتدعوك للتسجيل معنا لنستفيد من موضوعاتك وآرائك ولتفعيل اشتراكك عليك بالرجوع لبريدك الالكتروني ستجد رسالة من ادارة المنتدى وبها رمز التفعيل 
تعلن أسرة منتدى همسات توأم روحي عن فتح قسم جديد للطلبة والطالبات بجميع المراحل التعليمية شامل موضوعات مرئية ومسموعة لكل المناهج الدراسية للثانوية العامة والمرحلة الاعدادية لاشهر المدرسين (برامج تعليمية) 

اخوانى واخواتى الاعضاء الكرام المنتدى بحاجة ماسة للمشرفين والمشرفات بكل الاقسام فشاركونا 

ممنوع على العضوات وضع صورهن الشخصية او اي صورة نسائيه خادشة للحياء فاجعل وقتك في المنتدى في طاعة
اخوانى واخواتى الاعضاء الكرام تم فتح قسم جديد تابع للهمسات الادبية يتناول مدوناتكم الخاصة شاركونا بأروع المدونات والخواطر الراقية في انتظاركم 
يسر ادارة منتدى همسات توأم روحي ان تعلن عن وجود مكتبة همسات توأم روحي تضم مجموعة من الكتب والرسائل العلمية في مجال علم النفس والتنمية البشرية وبعض الكتب الدينية القيمة نتمنى لكم الاستفادة 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أذكار أعضاء المنتدى
اللهم يا قادراً على كل شيء .. اغفر لنا كل شيء وارحمنا برحمتك الواسعة التي رحمت بها كل شيء وإذا وقفنا بين يديك لا تسألنا عن أي شيء فإنك أهل التقوى وأهل المغفرة .

اللهم يا أرحم الراحمين ارحمنا وإلى غيرك لا تكلنا وعن بابك لا تطردنا ومن نعمائك لا تحرمنا ومن شرور أنفسنا ومن شرور خلقك سلِّمْنا.

قالوا عن رسولنا الكريم
 كان قـرانا يمشي بين الناس
- كان خلـقـه القــرءان
- كان يمزح ولا يقول الا صدقا
- كان طـعـامه قـــوتـا
- كان اذا اذن المؤدن للصلاة قام من مجلسه كانه لا يعرف احدا
- كان اذا حزبه امر هرع الى الصلاة
- كان لا يعيب طعام قط ولكن اذا عافه رده
المواضيع الأخيرة
» اختبار الذكاء المصور الالكتروني حمل على همسات توأم روحي
السبت أكتوبر 22, 2016 7:43 am من طرف وسيع الخاطر

» تهنئة ادارة منتدى همسات توام روحي بالعام الميلادي الجديد 2016
الجمعة يناير 22, 2016 5:27 pm من طرف نور الاسلام

» كلمات صباحية
الخميس ديسمبر 10, 2015 7:28 pm من طرف نور الاسلام

» البحر الميت ... لا تكن كذلك
الجمعة أكتوبر 16, 2015 6:22 pm من طرف نور الاسلام

» منيه العمر .. نور الاسلام
الجمعة أكتوبر 16, 2015 6:16 pm من طرف نور الاسلام

» مدونة نور الاسلام .. في انتظارك
الجمعة أكتوبر 16, 2015 6:11 pm من طرف نور الاسلام

» تهنئة ادارة منتدى همسات توام روحي بالعام الهجري الجديد 1437هــ
الثلاثاء أكتوبر 13, 2015 4:01 pm من طرف نور الاسلام

» تهنئة ادارة المنتدى بعيد الاضحى المبارك 2015
الثلاثاء سبتمبر 22, 2015 10:52 pm من طرف نور الاسلام

» كتاب ( كيف تواجه مشكلاتك ) حمل حصريا على همسات توام روحي
الإثنين أغسطس 31, 2015 2:52 pm من طرف نور الاسلام

» دور المدرس في تعليم القيم
الإثنين أغسطس 31, 2015 1:24 pm من طرف نور الاسلام

حملة اشتري المصري

ادعم اقتصاد مصرنا 

مصر في حاجة اليك

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
المواضيع الأكثر نشاطاً
مدونة نور الاسلام .. في انتظارك
تلخيص مسائل الحج
مقياس تورانس للتفكير الإبداعي وتطبيقاته في البيئة السعودية للتحميل
مقياس الضغوط النفسية (Psychological stress scale )حمل نور الاسلام
معجم المسائل النحوية والصرفية الواردة في القرآن الكريم
رسالة ماجستير : قيم العمل وعلاقتها بالتوافق المهني لدى موظفي القطاعين العام والخاص في مدينة تعز دراسة مقارنة
موسوعة الفتاوى الطبية
حكم الخلع في الاسلام
كيف تصنع موقعا ناجحا على الإنترنت ؟
المناهي اللفظية للشيخ محمد بن صالح العثيمين
منتدى
التبادل الاعلاني
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نور الاسلام
 
فتحي حسني
 
السلطان
 
dr.hasempsy1
 
أبو العباس
 
ماجدة محمد
 
ضحى محمد علي
 
خريج علم نفس
 
احلم ع قدك
 
عيساوي
 
Like/Tweet/+1


شاطر | 
 

 ازاى تذاكر وماتزهقش

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور الاسلام
مديرة المنتدى
مديرة  المنتدى


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 8681
تاريخ التسجيل : 12/01/2011
الموقع : قلوب لا تعرف الكذب
العمل/الترفيه : في المجال النفسي

مُساهمةموضوع: ازاى تذاكر وماتزهقش   الأحد مارس 18, 2012 10:45 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

في اول يوم من الصف الاول في المدرسة دخلنا بكل حماس وخوف وارتباك وشوق لنبدأ نتعلم ونأخذ دروس ونكتب ونقرأ خط الكبار!! … وما إلى ذلك وتعلمنا من انفسنا كيف نذاكر ولم نتوقع انه امر يستحق التدريس … ولكن هو في الواقع من الامور المهم تعلمها حتى لا نقضي وقت المذاكرة احيانا في حيرة واضطراب وتشوش..تراودنا اسئلة من اين ابدأ… المنهج طويل والمادة صعبة أو في بعض الاحيان المنهج سهل ولا يستحق المذاكرة ولكن في وقت الاختبار لا اجيب عن جميع الاسئلة. وأحيانا يقال لنا لكي تحل الاسئلة جيدا عليك ان تفعل كذا وأن لا تفعل هذا…وأسخف شيئ سمعته هو قبل الاختبار او الامتحان لا تتناول العلكة”اللبان” أوgum !!!! وهذا امر بحثت عنه واكتشفت مدى صحته وسوف اذكر ذلك لا حقا في الموضوع.


كيف نعرف كيف نذاكر؟ وماهي الاخطاء التي نرتكبها؟ لقد قمت بالبحث في عدة مواقع لأجد الحلول المناسبة والامور التي سوف تفيدكم وسوف اذكر نهاية الموضوع كتب الكترونية ومواقع تساعد على المذاكرة او الدرس بطريقة افضل.

اولا احب ان اوضح انه عند قولنا مذاكرة او درس لا نعني بذلك فقط المذاكرة للامتحان ولكن حتى حل الواجبات اليومية والبحوث..

مما يعني انه اولا نبدأ بالحصة وشرح المعلم ومن ثم نخزن معلومات من خلال الدرس في عقلنا ولكن لمدى قصير حيث ننساها بعد مدة طويلة ومن ثم يأتي التدرب في المنزل على المعلومات التي تم اخذها في المدرسة ومن ثم محاولة حل الواجبات والتأكد من صحة الحل وبعد ذلك يأتي الحفظ والذي يتضمن حفظ المعلومات لفترة طويلة وتثبيتها ومن ثم استرجاعها في وقت الامتحان.

العادات المناسبة والصحيحة للمذكرة:
هذه الامور درسها خبراء من mangrum-strichart والتي على مايبدوا انهم متخصصين في هذا المجال ومهارات الدرس والمذاكرة.



وهذه قائمة بالعادات الصحيحة:

#حاول ان لا تذاكر كثيرا في فترة واحدة
لانك اذا فعلت ذلك سوف تتعب بعد مدة وتمل من المذاكرة وقسم مذاكرتك على فترات… وخذ فترات استراحة بسيطة
#خطط و خصص وقت مناسب للمذاكرة
حاول ان تجعل لنفسك فترة محددة للمذاكرة سواء كان ذلك وقت تقضيه في حل الواجبات او عمل بحث
#حاول ان تدرس وتذاكر في نفس الوقت كل يوم
حدد لنفسك وقت تذاكر فيه كل يوم كما تحدد لنفسك وقتا للنوم والاكل وهكذا ليصبح روتينا من حياتك اليومية
#أمشي على الخطط التي وضعتها لنفسك
فمثلا عندما تقول انك سوف تذاكر في اليوم الفلاني والساعة كذا افعل ذلك ولا تؤجل المذاكرة خصوصا لو كان الواجب من المواد التي لاتحبها حاول فقط السير على نفس الوقت كل يوم
#ابدأ بحل المادة الصعبة
لانه عند ذلك يكون لديك طاقة اكثر
#راجع الملاحضات قبل ان تشرع بعمل بحث او واجب
راجع الملاحضات التي يعطيك المعلم او التي اخذتها وكتبتها اثناء شرح المعلم للواجب توفيرا للوقت والجهد
#حاول ان تطلب من اصدقائك ان لا يتصلوا بك في الوقت الذي تذاكر او تدرس فيه عادة
# راجع دروسك وواجباتك خلال نهاية الاسبوع

طريقة لتفادي الاهمال والتأجيل:
اسهل طريقة هو ان تسأل نفسك هذه الثلاثة اسألة:
# لماذا اقوم بهذا العمل?
# ماذا سيحدث لو تركت هذا العمل ?
# ماذا سيحدث لو أخرت اداء هذا العمل?
وعندما تجاوب عليها ستدرك اهمية عملك وتبدأ المذاكرة فورا التي تتضمن حل الواجبات وغيرها



نصائح سريعة للمذاكرة:


#إذا كنت تكره المذاكرة حاول ان لا تفكر في نف المادة التي تقرأها ولكن مالذي ستستفيده لاحقا فمثلا اذا ذاكرت هذه المادة سوف انجح بدرجة عالية وهكذا الى ان احقق غايتي… او حاول ان تهتم بمحتوى المادة ولا تحبط نفسك وجعل المذاكرة “هم” ولكن استمتع بها “امر غريب!!”.
#كافئ نفسك عندما تنهيي مذاكرة فصل او تفهم نقطة معينةو بشيئ تحب ويسعدك
#إذا شعرت بالملل من المذاكرة استرح قليلا فقط ومن ثم اكمل ولكن دائما ذكر نفسك بحافزك او دافعك… وذلك يعني انه عندما تريد تحقيق امرا ما او حلم ما اجعل ذلك دافعا لنفسك عندما تذاكر.

مضغ اللبان قبل الامتحان:

عملت تجربة في جامعة كورنيل في امريكا حيث اعطي بعض الطلاب خلال وقبل الامتحان علكة او لبان ليقوموا بمضغها… واظهر ان الطلاب الذين تناولوا العلكة حصلوا على نتائج اعلى من غيرهم… فوظحت لنا هذه الدراسة البسيطة ان تناول العلكة يساعد عل الحصول على درجات عاليه!! وحيث ان تناول العلكة يساعد على التنفس الجيد لذا يمكن ان يكون ذلك عاملا في تجديد خلايا الدماغ والنشاط… وايضا ذكر بعض الطلاب ان مضغ اللبان يساعدهم على الحيوية والتيقظ اثناء الامتحان..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hamasat.forumslife.com
 
ازاى تذاكر وماتزهقش
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
همسات توأم روحي :: همسات توأم روحي للدروس التعليمية المتخصصة :: دروس تعليمية للطلبة والطالبات-
انتقل الى: